回答
要有乐观精神和积极进取的生活态度，积极参加体育活动，坚持锻炼腰背肌、腹肌，改善劳动条件，注意工作学习时的姿势，酌情改变体位，注意保暖、防寒、防湿，在剧烈运动或重体力劳动前做好准备活动等等。
建议：口服布洛芬缓释胶囊，一天一次，一次一粒，独一味胶囊，一天三次，一次三粒，三七伤药片，一天三次，一次三片。外用云南白药气雾剂或者双氯芬酸二乙乳胶剂。
以上是对“膝盖骨质增生有什么好的药可以缓解疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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