回答
你好根据你所描述的情况来看在中医上讲应该是肾虚所造成的
你还年轻建议先调理多吃高蛋白和含锌丰富的食物戒除手淫积极参加体育运动问题不大
以上是对“经常手淫导致肾气不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的问题应和手淫的问题影响，肝肾虚休息不足，营养失衡有关系，应注意合理的休息
应注意合理休息保养气血很重要，忌辛辣的食物，可用补肾强身片，左归丸等药物，应注意合理的锻炼身体比较好的
你好，根据你的情况描述建议尽早到正规的医院就诊对症治疗
建议减少手淫次数，每周一次为宜！同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物，保持情绪稳定！祝好！
您好，很高兴为您解答，这种情况需要首先戒除手淫的。
您好，建议您可以吃六味地黄丸，还需要进行食疗，吃一些腰果，动物肾脏等，平时注意休息，不能熬夜，接烟酒。望对您有所帮助。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“经常手淫导致肾气不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫是普遍现象和正常现象，偶尔的比较频繁时候的不舒服是正常现象，不需要管他；手淫本身一般的不会影响生育或者发育或者性功能等问题
性生活早泄，往往是龟头敏感和射精中枢太兴奋导致，既然可以性生活，尽量不要手淫了，尽量规律性生活，每周都做几次，可以口服金锁固精丸试一试
