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你这种情况是内分泌失调引起的,应该从饮食、运动上进行改善,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强自身体质,科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,建议你可以经常使用麦冬,菊花,胖大海进行泡茶喝,这样就可以很好的清除内火了!推荐一个治疗方法,龙胆草12g、栀子10g、黄芩12g、柴胡10g、连翘15g、蒲公英24g、川军3g、甘草5g、水煎服,每日1剂,平时用绿豆、红豆、薏苡仁煮粥喝,
