回答
就是要多喝水,尽量少食或不食辣椒、芥末、烈酒、海鲜及生冷食品、油炸食品,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.喝淡盐水利于排便同时顺时针揉小腹三分钟以上.-
保持大便通畅,就要进食易消化、少含渣滓的食物,可多食熟香蕉和新鲜蔬菜、粗粮以及新鲜水果,比如青菜,黄瓜,芹菜,红薯,紫薯,苹果,甘蔗、小米稀饭等,饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激,
就是要多喝水,尽量少食或不食辣椒、芥末、烈酒、海鲜及生冷食品、油炸食品,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.喝淡盐水利于排便同时顺时针揉小腹三分钟以上.-
保持大便通畅,就要进食易消化、少含渣滓的食物,可多食熟香蕉和新鲜蔬菜、粗粮以及新鲜水果,比如青菜,黄瓜,芹菜,红薯,紫薯,苹果,甘蔗、小米稀饭等,饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激,
