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脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
脱发有三种成因,一种是脂溢性脱发,这种脱发相对来讲比较好治疗,只要选择适合自己头皮问题的洗发水就可以解决,比如专业的防脱洗发水和去油脂累的洗发水,切记不要相信超市那些所谓的广告洗发水,所谓飘柔潘婷之类的都是劣质品中的战斗机,那样的东西常用专业美发沙龙的洗发水的高端顾客连看都不看,如果是另一种精神压力和紧张类的脱发,治疗起来相对麻烦,需要中药辅助缓解情绪,可以到中医院开设的专业脱发科去治疗,遗传脱发则没有任何治疗的办法,1.补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等, 2.补充植物蛋白,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃, 4.补充碘质,头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品, 5.补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等,
