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脱发微量元素

女 | 32岁 2018-11-19 有2个回复

问题描述: 脱发微量元素?脱发是缺少什么微量元素?怎么样才能好应多吃什么

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-19

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,不要染发和烫发等,

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-19

应日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发,如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的,注意饮食调养,少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物,不酗酒,将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之,每日1~2次,可连服10~15日,此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者,