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神经性耳鸣能好吗
女 | 52岁
2018-11-19
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问题描述: 引起神经性耳鸣的可能性原因有哪些?具体危害又是怎么样的?有没有对这方面了解的朋友,专业的给解答一下在这里对你表示万分的感谢,,
回答
平常应注意要有乐观豁达的生活态度,一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注, 避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显,如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视, 要避免或谨慎地使用耳药物,少吸烟,少饮酒, 生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠,因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,耳鸣可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重耳鸣,形成恶性循环,