中医治疗青少年白发
女 | 23岁
2018-11-19
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问题描述： 中医治疗青少年白发,现在,青少年人白发越来越多,有人发现,现代生活中的青年人普遍比上辈人早生白发,我也是其中一员,有没有更快的治疗青少年白头发呀?
回答
以下几种可以有助于青少年的白发 1、在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要, 2、坚持体育锻炼,增强体质, 3、讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等, 4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展,
