问题描述： 平时无不适,就是最近脸色灰暗长斑,是不是身体有毒素?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-19
平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-19
平时熬夜或者是气虚血虚、生气，营养不均衡等都是会影响到色斑的。建议你不要熬夜，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，口服逍遥丸和维生素C。
