晚饭可以用香蕉和半个苹果代替吗?会不会胖
女 | 24岁
2018-11-19
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问题描述： 减肥期间,晚饭可以用香蕉和半个苹果代替吗?会不会胖?减肥期间,晚饭可以用香蕉和半个苹果代替吗?会不会胖?
回答
您好，甜食吃多了也会发胖啊，水果的话，尽量选含糖量低的
减肥也不一定就用水果代替，可以多吃蔬菜啊，水果要吃含糖量低的，主食还是适量少吃一些
以上是对“晚饭可以用香蕉和半个苹果代替吗？会不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
