问题描述： 怎么样可以长高!吃什么!做什么可以长高
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-19
你好，影响身高的因素很多，如饮食营养、遗传、运动等建议适当增加饮食营养，多进食蛋白质含量较高的食物，适当增加体育锻炼，多做拉伸动作，可以适当补充钙片
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-19
您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，养成良好的饮食和生活习惯，对您的身高增长是有好处的，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉等食物，多运动，不熬夜，促进身高增长，希望我的回答能帮到您、
