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近视700度应该如何控制度数不再增长

女 | 20岁 2018-11-19 有2个回复

问题描述：感觉度数增长了不少,大一,复读了一年,复读的时候配的眼镜,525的,今天去测了下有700度了,有隐形眼镜,但不长戴,玩手机时间长,我应该如何控制度数呢,我特别怕以后遗传

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-19

根据你说的情况，考虑有可能是由于过度用眼所导致的近视度数加深的表现。
这种情况建议注意休息，不要揉眼或过度用眼，可以考虑佩戴合适度数的眼镜来矫正，并定期复查屈光度数的改变。

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-19

您好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；
应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

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