出月子发汗的方法好不好?
女 | 25岁
2018-11-19
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问题描述： 我还没有做完月子就有头疼,眼睛干涉的症状,胳膊腿有时也疼,听他们说可能是月子没做好,要发发汗,就会减轻月子引发的身体虚弱,不会得月子病了,是不是真的,那样我我就可以趁月子还没做完赶紧发汗了!
回答
产后由于新陈代谢旺盛，但也存在着营卫不调，易受风寒的问题，用西药发汗药容易导致发汗太过，更加加重表虚的症状。对于产后发汗，比较简单的一种方法就是用红枣3~5个，加上生姜3片，一起煎水，趁热喝后，再喝上一碗米粥，可以起到很好的发汗效果，但又不至于大汗淋漓。许多地方都有产后发汗的习俗，且产后发汗其实对身体恢复是比较有利的，产后发汗能促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
中医讲产后多虚，多瘀，月子期间很容易因为过度疲劳感受风寒之邪，通过发汗可以帮助祛除体内的风寒之气。黄酒性偏温，有暖胃散寒，通利血脉的作用，间接可以发汗。需要注意不宜过量饮用，防止汗出太过，损伤元气，洗澡后注意保暖，避免汗出后受凉导致感冒。我们女性在产后一般都存在气血不足的问题，而汗是由气血所化，因此汗出过多必然导致气血的进一步损伤。所以你也要适时看一下到底需不需要这样。
坐月子期间，想对身体必须虚热，会比平时多出汗的，这个是自己会调节出汗的，不需要单纯吃什么东西的。你出汗后要小心受凉，因为月子里面一般在前十天是很容易一动就会出汗，要洗澡也可以，但是最好是水温合适，洗完马上保温，别受凉了，要不容易得月子风湿病等情况的。发汗汤对于坐月子后的产妇是有很大的好处的，甚至通过这些汤可以出去身体中的一些病症，出去病毒等毒素，还能改善产后的身体循环，治疗月子中留下的病症等作用，发汗汤多数用黄酒及姜加上一些大枣枸杞等制成的，如果习惯用姜汤也可以。用中药进行熏蒸治疗也是个发汗的方法，这样也可以让你身体疼痛的情况尽快的消失的。
在宝宝满月后，产妇是可以进行发汗的可驱除体内寒毒，根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症等，有利于身体的恢复，彻底根除月子病。女性在产后一般都存在气血不足的问题，而汗是由气血所化，因此汗出过多必然导致气血的进一步损伤建议还是要慎重的。根据您出现的寒邪入里的情况，可以试着中药开方调理的。月子里避免影响身体恢复的因素月子里避免着凉，一个月内不要同房，适当下地活动，不要发汗，不冷不热就可以，出汗是自然的，可以淋浴，不要盆浴。
以上是对“出月子发汗的方法好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你如果月子里受寒了，身上有疼痛，遇到寒冷后加重的话，可以考虑发汗。
你如果月子里受寒了，身上有疼痛，遇到寒冷后加重的话，可以考虑发汗。如果身体本身很虚弱的话不建议你发汗。
