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女生15岁怎么增高?

女 | 15 2016-11-29 有1个回复

问题描述：96年的今年15岁准备上高一了可是身高却只有1.5m左右妈妈1.55M左右,爸爸1.65m左右我还可以高么?该怎么办才好呢?

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肖平东

已帮助网友：2400 2016-11-29

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。应注重营养补充营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物，运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样就很完美了`

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