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你好，这样的情况也就是有一个体脂比高的一个表现的。要坚持锻炼好好减肥为好的。对形象对健康和对发育等都有利。
一定不要去节食或者去用什么减肥法减肥药之类的。注意坚持锻炼和营养充足但是营养结构合理少吃过油腻的或者过甜过多主食。多点青菜水果。不吃零食宵夜为好。注意坚持
您好，根据您叙述的情况来看，肥胖会带来很多不方便，走路的窘态，穿衣服的烦恼，所以，建议您立刻减肥！
减肥的方法很多，由于您还在生长发育阶段，建议您采用规律饮食和适量的运动来达到减肥的目的，另外，通过运动身高也会增长，自然也就不会那么胖了，祝您生活愉快！
以上是对“太胖了，跑不快，跳不动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
