生完小孩后身材变形,哪种运动适合塑形?
女 | 28岁
2018-11-19
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问题描述: 以前身材真的很好…现在感觉有些发胖;乳房有点下垂…最要命的是肚子有点赘肉…现在对老婆真的没一点兴趣了…我不知道这样的关系能维持多久!看到公司的女同事心理总会有些不好的想法…真怕有一天会控制不住…
回答
你的老婆因生孩子造成了体型变形这是因为怀孕后皮肤扩张弹性下降再加上哺乳期营养过剩行成的!
建议你冷静对待你的老婆她辛苦怀孕已经很了不起了,你应该更加珍惜她,同时建议你老婆坚持锻炼一定可以骨骼体型!
你好,这个情况做瑜伽课要坚持很长一段时间,效果很慢,很难坚持下来的。
建议这个情况还有乳房下垂情况的,最好去中医理疗馆做下推拿,和胸部按摩比较好。让胸部更挺。饮食上戒油腻不要吃宵夜。
一般做产后操有效果,还可以坐提肛运动,做仰卧体训也有效,不要做剧烈运动!
保证充足的睡眠和营养!不要吃刺激生冷油腻的!坚持适度运动!不要吸烟喝酒!不要紧张疲劳熬夜!
以上是对“生完小孩后身材变形,哪种运动适合塑形?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况建议她到健身训练室,积极进行塑形训练。
一般是通过塑形训练,能尽快的恢复到从前的形象。
另外在训练的前后需要注意饮食及休息。
作为丈夫的要积极分担她的家庭负担,让她有充分的时间去做训练。
她平时做何种工作?