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你好，这个情况也不算胖可减可不减。出去是局部是有点粗，可以局部锻炼。
建议小腿比较粗的话多拍打粗肥的位置，多按摩一下。平时可以游泳减肥。不要吃宵夜。饮食清淡。。
以上是对“身高一米七，体重130斤。腿有点粗，而且”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你服务，，目前身高和体重还算可以啊。建议你饮食上主要注意以下几点：1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同时。每天做有氧运动，慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康
