失眠多梦体虚乏力,不知道怎么回事
女 | 35岁
2018-11-19
有4个回复
问题描述： 一月末开始失眠,服用安神补脑液和针灸陪失眠贴稍有好转晚上勉强能入睡,化验血尿全部正常,耳鸣心悸听不了孩子吵闹,原以为得了神经官能症吃了谷维素和参松养心胶囊可是还是没见好,2月3去医院量血压是65.110,2月11号去量是55.110.睡觉初睡时老公说我手指动和腿动有时候一抖动就醒了,这是脑供血不足的病,怎么做检查确诊呢,
回答
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，
应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
你好，我建议把有病还是到医院去治疗，我听有的人说，该吃什么药就胡乱用药。比如参松养心胶囊主要是治疗调理各种心脏病的。遇到这些症状，建议到中医进行综合的调理，还是要好一些。
以上是对“失眠多梦体虚乏力，不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
