回答
你好，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以伤湿止痛膏、麝香止痛膏等外贴颈部痛处，有止痛作用。
您好，落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。
你好，你说的情况一般多见于受凉引起的肩周炎，可以试试热敷，或者针灸效果都还可以
你好，你说的情况一般多见于受凉引起的肩周炎，可以试试热敷，或者针灸效果都还可以
以上是对“落枕连带的胳膊抬不起来，脖子还是疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
