失眠,气虚,眼睛疲劳,冬天怕冷,气短
女 | 37岁
2018-11-19
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问题描述： 眼睛老是疲劳,充血,一到夏天爬楼层到二楼就爬不动,气喘心慌,白带像泡沫状,白带水样淌出来,失眠每晚入睡时比较长才能睡着,有动静就会醒,
回答
你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“失眠。气虚。眼睛疲劳。冬天怕冷。气短。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
