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感觉压力大情绪不好，心里比较容易受伤导致失眠，想得到帮助
你好，解决问题的关键在于找到问题的根源，把导致你压力的事情一一罗列出来，个个击破，要学会自我调整，多参加户外活动转移一下注意力，导致内心焦虑的问题解决了失眠就迎刃而解了
如果长时间这样的话容易损害身体健康。建议你需要保持良好的心情，减缓压力。
平时工作学习当中需要注意劳逸结合。养成良好的生活习惯。多增加营养，多参加体育锻炼。尽量不要去想的太多。
最近压力好大，觉得自己很容易受伤，在纠结一些事情。以至于有时失眠，那是情绪波动引起的
可以是加强运动锻炼的，还有是可以吃百合枣仁茶改善睡眠的，放松心情，身体还是最主要的
以上是对“感觉最近压力好大，情绪也不太好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在才18岁，压力很大吗，你现在应该是在上大学，可以去图书馆看一下书，扩充一下自己，
或者也可以参加一些社团活动充实一下自己的生活，有空的时候也可以出去旅游放松一下自己。
