回答
您好:基于您的描述,人之所以会出现肥胖是因为摄入的能量比人体消耗的能量多,只要保持消耗的能量多余摄入量,就可以达到减肥的目的。
建议:鉴于您的情况,现在市场上有很多的减肥产品,它们的效果也是参差不齐的。建议您可以减少高热量的食物摄入,同时呢增加运动量来减肥。
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量
建议控制热量与脂肪。低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。
以上是对“我想减肥买了减肥茶有用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不建议使用减肥药,对身体不好,如果真心想减肥就去运动吧,这个效果最好还安全
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