回答
仰卧起坐是需要腰腹肌力量的，因为你平时锻炼较少，所以力量不够，就会可能导致无法起来。
建议你要逐步的进行训练，不能一次性训练量较大，否则会导致腹部肌肉的酸痛。其次不能用力过猛。
以上是对“不会做仰卧起坐怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，仰卧起坐做不起来的情况下与骨头硬之类的无关的。主要考虑是腰部腹
部肌肉较弱无力的一个情况造成一个起不来的。多锻炼。刚开始可以以小燕飞之类的背部动作开始锻炼比较好。而且锻炼腹部其实主要以卷腹效果更好。
仰卧起坐是需要腰腹肌力量的，因为你平时锻炼较少，所以力量不够，就会可能导致无法起来。
建议你要逐步的进行训练，不能一次性训练量较大，否则会导致腹部肌肉的酸痛。其次不能用力过猛。
以上是对“不会做仰卧起坐怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，仰卧起坐做不起来的情况下与骨头硬之类的无关的。主要考虑是腰部腹
部肌肉较弱无力的一个情况造成一个起不来的。多锻炼。刚开始可以以小燕飞之类的背部动作开始锻炼比较好。而且锻炼腹部其实主要以卷腹效果更好。
