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根据描述的情况来看，出现高热，需要及时使用退热药物进行治疗。
现在这种情况可以根据体温的情况选择使用布洛芬、尼美舒利等退热药物进行治疗，同时注意多喝热水，
根据你叙述的情况，老爱感冒是由于免疫能力下降引起的风寒感冒现象。
预防感冒可以吃点提高免疫力的中药制剂的酮康片或玉屏风颗粒，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
以上是对“头疼发烧浑身发软没劲没胃口”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，减少易感人群的接触，防止交叉感染，养成良好的习惯，促进恢复。
