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孕四个多月了便秘拉不下来，肚子憋的难受，可以适当的运动，按摩肚子，吃点粗纤维食物，吃点香蕉。
您最好在线咨询，这样有利于和您交流，才能更好的为您提供帮助。早上起来喝一杯温水。
以上是对“怀孕四个多月了便秘，咨询解决办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孕产妇极易引起便秘，对胎儿身体健康影响相当大，有的甚至导致宝宝停止发育。可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。
这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用奘灵水苏糖，是天然存在一种可以显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖。从低聚糖来调理肠道功能，修复肠粘膜，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。
