眼睛散光怎么办?

散光，是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正；不规则散光：可配用角膜接触镜矫正；18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗。

推拿操：保护视力的4种锻炼方法
一,转眼法：选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.
二,眼呼吸凝神法：选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次.
三,熨眼法：此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢.
四,洗眼法：先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针,逆时针旋转9次.刚开始,水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服.在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光,远视,近视的屈光不正程度.

恢复视力的辅助训练方法
1,远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数.
2,晶体：⑴ 转眼：双手托腮,让眼球按上,下,左,右的顺序转动10次,接着再逆时针,顺时针各转动10次.
⑵ 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等）,同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）,看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次.

眼睛一旦近视，如果不引起重视，近视的根源没有解决，下降的速度非常快，但医生只让孩子配眼镜，这只是一种校正，而不是预防治疗，所以是非常消极和不负责任的作法。近视眼镜是用来看远的，但如果戴眼镜来看近，那就需要更大的调节，那眼镜的度数马上又会加深。再加之目前我们的教育体制，还有城市化进程和独生子女、光线污染等等现实问题，在室外活动的时间偏少，在室内呆得时间过长。所以治疗近视眼是一个综合的东西，牵扯到习惯、饮食、教育等等的问题，而且我觉得治疗近视眼更是一个教育问题，教育养成好的学习习惯、运动习惯、饮食、睡眠习惯等，到时候会发现眼睛越来越明亮了，身体越来越好了，气质越来越高雅了，意志越来越坚强了，学习越来越好了。必须明白，治疗近视眼是个艰难、长期的近程，并不是一蹴而就的。所以我们要选对方法，然后就起坚持下去，做好长期战斗的准备。保证充足的睡眠，多吃胡萝卜，羊肝，还可以用菊花枸杞泡茶,可以解除眼睛干，引起近视的根本原因是过度看近，治疗要控制距离。解除眼睛干可以用读写远望镜（散光眼睛同样有效）。防治近视网上可以搜索近视训练五步法，不可以戴什么各种治疗眼镜。少看电视，不玩电脑，看完书后闭一小会儿眼睛，看看远处，经常要让眼睛多休息。
以上是对“眼睛散光怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您的情况属于用眼不当引起的屈光不正，应由专业的验光师先验光。
根据验光结果佩戴合适的眼镜，散光只能佩戴眼镜矫正，建议您平时注意正确用眼习惯。

散光眼是由于眼球在不同经线上的屈光状态不一致，致使平行光线不能在视网膜上结成焦点，而形成焦线。只有配戴合适的散光镜片，才能在视网膜形成清晰的像。治疗：配戴合适的散光眼镜。
1．轻度的规则散光。如无视力疲劳或视力减退，可不必矫正，反之尽管度数不高，也必须矫正。
2．高度散光患者，如不能适应全部矫正，可先给予较低度数的矫正，以后再逐渐增加。
3．不规则散光可试配角膜接。
治疗原则;
1．戴镜能适应者，给予充分矫正。
2．戴镜不能适应者，在保证低屈光度眼能达到最好的前提下，对另眼适当降低屈光度。
3．对屈光参差太大，镜片无法矫正者，可试配角膜接触镜。
4．准分子激光治。