回答
你好，，减肥的方法只有一个的，就是少吃，多运动，坚持的。
减肥的方法只有一个，最困难，最简单，也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。减肥是没有捷径可走的，加油吧。
最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。
以上是对“迅速减肥的方法，如何瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果说你的大腿比较粗，想通过一些减肥的方法把大腿给减下来，这种情况主要还是一个加强体育锻炼的方法，这种情况下对你来讲还是有一定的作用，但是千万不要相信一些什么，减肥药等，方式，减肥的方法，这样的话，效果是不好的。
