回答
您好！，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，两层内有腱鞘滑液，肌腱长期过度摩擦，就可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
建议平时注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息，连续工作时间不宜过长，冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
看了你的病情叙述，腱鞘炎，不知道具体部位，用鞘立舒膏药治疗。
一般减少活动，可以热敷，外敷药膏，可以口服非甾体类药物如扶他林，避免劳累受凉。
以上是对“我得了腱鞘炎平时生活应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腱鞘炎的可能性大，可以通过局部腱鞘内封闭和小针刀治疗。严重者要手术治疗。
平时注意不要用冷水洗涮，以及使用手指的手工活等，
你的情况这一般考虑是需要注意复查的，建议服用消炎药预防感染的，定期复查。
