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失眠、记忆力不好、有压力、偶尔会心慌

女 | 22岁 2018-11-19 有3个回复

问题描述: 大概的时间我还是记得住的,从那一年的几月开始的我就不知道了我妈说我小学的时候有过自残行为,现在手上都还有好几条疤,2010年开始老是会梦见三个我,我和“我(1)”相对站在青石板路的两头,左边是八十年代的红砖楼房,右边的有些像古时候的房屋,天非常的暗,还有少许的雾,(1)手里拿着刀,过了一会儿“我(2)”从左边的红砖房上摔了下了,2011年记忆力开始有些不行,本来想拿柜子或桌子上的什么却走到了卫生间里,怕忘记用日记本记东西日记本去哪了也不知道就这样持续了很久,2012年我开始进入幼儿园工作,可爱的孩子们和给我带来了很多的快乐,有很长一段时间我都没有什么异状,2013年暑假后开始发现记忆力越来越差,大家说的事我只觉得熟悉,但是记不起来,身边的人在谈论我以前和谁谁谁亲的像好姐妹一样,但是我却觉得很陌生,说名字看照片我也没想起来,后来外婆说我浪费钱乱买东西,同样的东西都有好多,我没有印象,没办法去买记账本记账,但是记账本去哪了我也不知道,2014年开始我出门去逛街的时候走着走着忽然间就觉得这里好陌生,我感觉第一次来,我为什么会站在这里,我要去哪,我该往哪边走,我会呆那里,有时候缓过来后会站在马路上也可能是在哪个拐角,有时候会想其他人会不会把我当成神经病啊,其中有一次我觉得我很长时间没来过这边了,刚走到那里的时候就听见有人说:看看看,那个小姑娘又来了,我觉得很奇怪,2015年开始到现在,我偶尔会觉得莫名其妙的心慌心烦,但是我找不到心慌心烦的事或者理由,常常会失眠,一直没有黑眼圈的最近连我妈都说我开始有黑眼圈了,我也想早早的休息,但是躺在床上就是睡不着,躺到头都疼裂了都睡不着,觉得什么都不想吃,早上只要喝杯牛奶或者吃个果冻就可以饱了,有时坐着感觉椅子斜了,一直往另一边靠,在手机上下载了很多好听的歌,但是等缓过神来的时候已经过了很多首了,最近辞职,并不是工作单位不好,而是我觉得最近真的有太多不适了,我2010年的那个梦在最近又梦见了,地点一样,只是位置换了,视角对面的我没有拿着刀,摔下来的我离对面的我很近,我自己拿着刀,全身是血,醒来以后我真的太想哭了,刚刚我对着镜子对着自己想微笑一下,但是觉得自己笑的太恐怖,

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-19

您好,您这种情况最好还是自我控制一下的。你已经是成人了对自己的行为负责的。
建议您必须保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠,适当的活动。这样还是有益健康的。
以上是对“失眠、记忆力不好、有压力、偶尔会心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-19

你好,姑娘,,你之前的情况也是属于有抑郁和焦虑症的情况的,你描述的这些都是你自己用笔记记录下来的吗还是?你这样的情况,出现这么长时间了,家人带着你去看过医生吗?
,现在是有比较严重的心理上的问题的,你现在是需要到心理科做一下检查以及诊断,让医生帮你做心理调节,你现在的情况,也是需要药物治疗的,希望你可以早点好起来,这么年轻,以后的路还很长。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-19

您好,失眠考虑多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。