颈椎骨折平时应该注意什么?

颈椎骨折骨折病人平时应该注意。需要补充锌、铁、锰等微量元素。骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。
可以在医生的允许下做一点物理康复治疗。

颈椎骨折的主要的治疗中有一项是自己进行的，那就是功能锻炼，另外，忌食辛辣肥腻的食物。具体的步骤如下颈椎骨折平时应该注意，低头,把下巴接近脖子,尽量接近后向前伸展，能感觉拉到脖子后面的筋,然后慢慢归位，进行30个头部后仰,然后慢慢回复，进行30.头部向左侧,手摩擦脖子,到热为.头部向右侧,手摩擦脖子,到热为止。以上的速度要慢。平躺在床上，不要枕头 ,肩膀不能抬，脖子慢慢抬起,抬到下巴能贴到前脖子,停留30秒。然后再慢慢放下天此动作30下。躺在床上,把脖子和头伸在床外头，重复5的动作。做耸肩运动,每天20下起按摩后溪穴，是用2个拳头自己对敲，可以缓解颈椎痛多按摩手指头.垫起脚尖,伸长脖子,尽量抬头看远方,此动作整个脊椎都有好处。

颈椎骨折平时应该注意进行推拿按摩，以松弛肌肉，改善局部血液循环。应由专业人员操作，手法应轻柔，严禁用推扳手法，以防发生颈椎骨折、脱位和脊髓损伤。一般每日2次，每次20-30分钟。脊髓型颈椎病忌用此可改善颈肩部血液循环，松弛肌肉，消炎止痛。可用热疗、磁疗、超声疗法或电刺激等。2自我保健：包括选择正确的睡眠体位和适当枕头，睡眠时，以保持颈胸腰部自然曲度，髋膝部略屈曲为佳。枕头宜选择中间低两端高，透气性好，长度超过肩宽10-16cm，高度以头颈部压下后一拳头高为宜。纠正日常生活、工作、休息时头颈肩不良姿势，保持颈部平直，颈肩部活动锻炼等药物治疗：目前尚无特效药物，一般应用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂及镇静剂类药物对症治疗。行走或劳动时注意避免颈肩部的外伤，一旦发生损伤，应尽早诊治。5加强功能锻炼。长期伏案工作者，应定期远视，缓解颈部肌肉的慢性劳损。在工间或工作之余，应坚持功能锻炼，使肌肉有力，保持颈椎的稳定性，预防颈椎病的发生

颈椎骨折平时应该注意现在骨折的人越来越多.坚硬的骨骼愈合时间长,对人体生理干扰较大.做好饮食调配,可以减轻痛苦,促进愈合. 在心理护理的基础上,要在饮食上多下功夫.做到营养丰富,色,香,味俱佳,能刺激食欲.手臂活动不便的要喂饭.适当多吃一些辣椒,西红柿,苋菜,青菜,包菜,萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜据最新研究,骨折患者可能需要补充锌,铁,锰等微量元素这几种微量元素,有的参与组成人体代谢活动中的酶骨折早期因忧思少动,气机郁滞,无力推运,常有大便秘结,卧床病人更多见.宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促进排便的食物.必要时服用通便药物,如麻仁丸6克～9克,每日1次或2次；或液体石蜡20毫升～30毫升,每晚1次.卧床病人易发生尿路感染和尿路结石,宜适当多饮水利尿.骨折病人不必“忌口”,对饮食没有什么特殊限制,但有一点要特别指出,就是不要吸烟.香烟与很多疾病有关,包括心脏病和癌症,并可损害皮肤伤口愈合能力.近来,科学家们又发现,吸烟还可影响骨折愈合.通过X射线监测,
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外伤后导致的颈椎骨折如果没有颈髓损伤的话早期还是需要绝对卧床休息才行的
如果不注意肯定会造成高位瘫痪的，慢慢来吧，多休息休息看看吧，其他的问题不是很大

若采用手术治疗颈椎病,则说明其病情已发展到了一定的程度,而且手术本身也是一种创伤性过程.因此,颈椎患者手术以后的康复训练是十分重要的,在极大程度上影响着今后的工作,学习和日常生活的各个方面.颈椎骨折平时应该注意手术以后的创伤反应期过后,患者若病情平稳,康复训练即可开始进行.首先主要是进行一些深呼吸运动,这样可防止肺部的感染;同时可进行四肢远端一些小范围的关节运动,如握拳,足背屈伸等.有些脊髓型患者术前已有四肢运动功能损害症状,上述动作也可被动运动的方法完成.这不仅有利于手术创伤的恢复在恢复期,四肢运动要从卧位逐渐过度到半卧位,坐位的运动锻炼,然后是下床运动.在此过程中要逐渐增加肌力训练的量,促进各阻肌群恢复相应的肌力.尤其是手部的活动,如对指,分指,抓拿等动作应着重加以训练;下肢训练先通过直腿抬高,下肢负重抬举,伸屈活动以加强肌力和关节活动范围,并逐渐借助于双拐,手杖,下肢功能支架等简单支撑装置开始训练站立,迈步.然后过渡到行走.外,尚可对病人进行作业治疗和生活自理训练对于颈椎病手术的患者,早期应严格制动,并重点防治术后的外伤造成颈椎病恶化,以加重病情.在切口及组织(特别是骨组织)愈合之前,应避免颈椎过多,过度地活动,减少其负荷,尽可能地保持局部的安静.在恢复期也循序渐进地进行正常生活状态下的生理性活动,以保持顺利的康复.