节食减肥引起的脱发,怎么样才能长出原来那样

头发的生长是血液供应营养，节食期间蛋白质类摄取过少，所以会有脱发现象。平时可多吃点海带，水煮蛋，动物肝脏，蔬菜，水果又不会胖，又增加营养。防掉发可以多用梳子梳理头皮，增加毛囊代谢，平时注意洗头时应用指腹搓洗头皮，不要怕掉发，只有彻底的搓洗头皮，让萎缩的头发掉落，新的头发才能生长起来。还有就是平时要注意休息，不要熬夜。减肥是个坚持的活，只靠节食是不行的，最好就是不吃晚饭，平时不要总吃油腻的辛辣甜食。
，头发的生长是血液供应营养，节食期间蛋白质类摄取过少，所以会有脱发现象。平时可多吃点海带，水煮蛋，动物肝脏，蔬菜，水果又不会胖，又增加营养。防掉发可以多用梳子梳理头皮，增加毛囊代谢，平时注意洗头时应用指腹搓洗头皮，不要怕掉发，只有彻底的搓洗头皮，让萎缩的头发掉落，新的头发才能生长起来。还有就是平时要注意休息，不要熬夜。减肥是个坚持的活，只靠节食是不行的，最好就是不吃晚饭，平时不要总吃油腻的辛辣甜食。

脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。