回答
如果你晚上出现失眠的情况肯定是会导致白天没有精神等现象出现的，你的情况建议你进行睡眠的调节。
你的情况建议你可以考虑首先增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗心情进行调理，必要时可以口服如参芪五味子等调理下。
以上是对“白天没精神晚上又容易失眠，有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和注意休息。不需要担心。
一般情况下服用药物壮腰健肾丸或者芬必得胶囊和氯唑沙宗片。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。流质易消化饮食很重要。
