回答
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。
1、每晚热水泡脚；2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环；3、不吃冷食；4、多做运动；5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物；6、保证充足睡眠
您好患者朋友，通过您的描述，您是体寒的体质，建议您平时多吃点温性或者热性的食物。
您好患者，建议您平时在饮食上调理，生姜是温胃散寒的药，体寒的患者可以应用，很好的。
以上是对“请问，体寒可以长期喝生姜水吗？生姜水对人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般生姜属于温热型食物，具有解表散寒,温中止呕,化痰止咳等功效，常用于风寒感冒,胃寒呕吐,寒痰咳嗽等症，还可以缓解胃痛、痛经等对美容养颜效果不是很明显。冬天天气寒冷，可以适当适应生姜尤其是对女性大有好处，对肌肤有一定好处但效果不大。
