晚上睡眠还好的,白天依然犯困,是什么原因
女 | 31岁
2018-11-20
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问题描述： 有抑郁症病史,平时情调低落,不爱交流说话,闷闷的,知道这样不对,就是提不起情绪,总喜欢一个人呆着,时而严重,时而轻微,希望帮我指导我
回答
你好。分析你的情况，考虑是抑郁症复发引起的，如果能够树立自信心，保持乐观心态，找到自己喜欢做的事情就会好转了。
建议保持乐观心态，树立自信心，不要太在意目前的状态，尽量去培养和发现自己的兴趣爱好，找到自己喜欢做的事情，对于是否能够把事情做好不必太苛责，不要追求完美，一切顺其自然，尽力就可以了，同时每天安排时间参加体育运动，这些对改善情绪提升生活热情都是益的。如果自己调节效果不好，还是建议在医生的指导下配合抗抑郁症的药物治疗。祝健康。
以上是对“晚上睡眠还好的，白天依然犯困，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况极有可能是复发引起的，这种情况会对精神生理等都会造成一定的影响的。
建议注意休息的，不要有太大的压力的，这种情况注意保证内分泌的稳定的，这种情况建议及时进行一下测验，更好的明确情况的。
