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肥胖,喝醋可以减肥吗?不运动怎么减肥

女 | 15岁 2018-11-20 有4个回复

问题描述: 肥胖,女,15岁,喝醋可以减肥吗?不运动怎么减肥?

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-20

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。多与饮食过剩、运动少等因素有关。
喝醋并不能减肥,减肥最好的且无副作用的方法,就是饮食控制、运动锻炼等,要根据自身情况制定合适的饮食、运动计划,并持之以恒的坚持。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-20

你好,很高兴为你提供服务,通过你的描述,不运动就能减肥是种奢望。
你好,如果不运动那只有少进食,早饭吃一个鸡蛋,中午只吃黄瓜西红柿,晚饭少吃点菜,睡前一包奶。
以上是对“肥胖,喝醋可以减肥吗?不运动怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-20

首先你的年龄还小,也许只是暂时的,不用太在意,而且想要减肥,喝醋应该没什么用的。
你才15岁,未来还有很大的发展空间,暂时不用太担心,要把心思放在学习上,要想减肥的话,适量的运动加节食是最好的方法。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-20

通过您的描述考虑,合理减肥需要在饮食运动方面调理,建议三餐饮食宜规律少吃,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜,每天坚持锻炼身体。