回答
您好！根据您的描述，您出现了胃动力不足的情况，不知道您有没有吃什么刺激食物或者有没有着凉呢？
针对现在的情况，建议您可以口服莫沙必利和四磨汤口服液进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，不要着凉。
您好，可能是消化不良引起的胃胀、食欲不振等症状，饮食不合理可加重症状。
避免吃生冷食物和油腻食物，饮食宜清淡易消化，可口服乳酸菌素片和吗丁啉缓解。
以上是对“胃不舒服，，吃不下饭，请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉，容易影响到正常的消化吸收，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，缓解不适，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
