您的位置： 99健康问问 >瘦身美体 >减肥 >怎么样快速减肥不吃减肥药的

怎么样快速减肥不吃减肥药的

女 | 14岁 2018-11-20 有3个回复

问题描述： 怎么样快速减肥不吃减肥药的最好是做运动减肥是指一些减肥操

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-20

您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理避免暴饮暴食祝健康
以上是对“怎样快速减肥不吃减肥药的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-20

你好，最好的减肥方法就是控制高油饮食和甜食，增加运动量
你好，建议你平时少吃零食和甜食，尤其是晚餐要少吃，每天坚持运动至少二十分钟，如仰卧起坐游泳慢跑等

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-11-20

可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，并且增加体育锻炼，有利于减肥。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。