得了脊髓损伤会造成哪些危害

你好，焦虑是一种“保护性反应”。症状有轻、有重,也有形式不一样的表现,常见如颤抖、肌肉紧绷、坐立不安、战战兢兢、易受惊吓、烦躁、心悸、胸闷、冒冷汗、口乾、头晕,严重的甚至强烈到以为自己快要失控或死掉。强迫症则是身不由己地不停地洗手，检查瓦斯等，还有强迫性的意念侵入脑中盘旋不去，请根据自身情况诊断。强迫症的自我调节方法有，第一、学会放松，　过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。第二，接受不完美，对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天。第三，多跟别人交流自己的病状，强迫症患者千万不要把强迫症当做是秘密不然和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行自我折磨。第四，培养自己的幽默感，如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣。希望对您有所帮助。

如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。强迫症对患者的生活质量存在消极的影响，强迫症对患者的家庭功能产生较大的危害，强迫症对患者的人格障碍发展形成阻碍