嗜睡怎么治疗
女 | 86岁
2018-11-20
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问题描述： 我奶奶今年86岁,前年之前一直睡眠困难,有时需要吃两片睡宝才能入睡,但从前年冬天开始逐渐变得嗜睡,开始不明显大家都以为是身体状况改善,但现在发展到一天能谁18个小时左右,晚上睡眠较沉,白天睡眠较浅,但食欲旺盛,饿得快,吃的也不少,老年人嗜睡是疾病吗,怎么样治疗?
回答
根据你的描述和嗜睡的一般病因来分析,你奶奶是脾胃虚弱,痰饮湿困中焦的症状,可能兼有阳虚,饮食过量更会伤及脾胃,没有四诊不敢妄自用药,保守的来说用一些同仁堂的“参苓白术丸”或者“补中益气丸”应该还是对路的,食疗建议每天服用小米大枣山药粥,这几样一起熬就可以了,
首先,先要解决心理上的问题,你先要有改变现状的心理准备,要相信自己可以改变,其次,想一想自己有什么不开心的事,跟朋友家人说说,或者写写日记,把心事吐露出来,其三,多放松一下自己,做些运动,现在是夏天,可以找时间游游泳,因为游泳对呼吸器官有比较大的好处,没事听听音乐也可以,听一些轻松愉快的歌,其四,看看自己的饮食有没有问题,是不是糖类补充的不够,或者缺乏其他营养,其五,有条件最好看看医生,因为那样可以比较准确的测出你身体是否有什么毛病,另外,我还想说的是,人虽然不能完全控制自己的身体的每个细节,但是,每个人都可以通过暗示使身体的每一个细节发生微妙的变化,多给自己一些好的暗示,比如,我很健康,我很聪明,我很开心等等,时间久了,你就会发现自己真的变好了很多,不要不相信,这个世界本来就那么离奇,没有什么不可能,也没有什么好怕的,开开心心最重要,然后去追求自己所期待的未来,
