腰部肌肉拉伤已经两个月
女 | 7岁
2018-11-20
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问题描述： 宝宝是女孩子,7岁,腰部被一个大孩给蹲了一下,去医院看过,检查说腰部肌肉拉伤了,不建议拍片,也不建议用药,现在已经两个月了,有明显好转,但是在弯腰或者做需要腰部用力的活动时还疼,这样的情况该怎么办呢?能不能进行适量的舞蹈训练?能不能上体育课?
回答
你好，已经2个月了，这种情况如果是单存的肌肉拉伤的话，可以适量的进行锻炼的，但是不要过强
可以适当的进行锻炼，如果没有好转的话，疼痛还是严重，最好是拍片检查一下。
可以试试热敷理疗，推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适，避免受凉劳累。
暂时不适合舞蹈训练，也不能猛的运动，所以体育课暂时也不行。耐心修复，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸。
以上是对“腰部肌肉拉伤已经两个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，有明显的外伤历史，弯腰或者做需要腰部用力的活动时还疼，小孩子，考虑是肌肉拉伤引起。
建议休息，内服芬必得混悬液止痛。关键是休息，不能做剧烈运动，以免加重损伤。所以暂时不能参加舞蹈训练。
