手脚冰冷,失眠一点精神都没有,血气不够
女 | 18岁
2018-11-20
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问题描述： 一到天气冷,手脚就很冰,晚上盖着被子也不暖,一直失眠弄得黑眼圈好重,嘴唇发白的没有血气,这是什么现状,怎么样才能改善?急!急!急!
回答
你好，你的情况来看手脚冰冷，失眠一点精神都没有，血气不够，你可能是贫血引起的。
我建议你到正规医院检查确诊，还可以看看有什么其它原因可以一起治疗，希望对你有所帮助。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
你这个是肾虚的表现，首先建议你买点艾叶每天坚持泡脚月经期别泡，口服六味地黄丸一个月看看效果，饮食吃大枣每天3个3粒枸杞。
避免受风着凉就可以的，精神压力不要过大紧张，饮食杂粮绿叶菜丰富多样化饮食就可以的。避免吃海鲜浓茶辣椒。
以上是对“手脚冰冷，失眠一点精神都没有，血气不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因有心脾两虚的原因引起的，也有心肾不交的原因引起的。
建议到医院的中医科检查一下，看看是不是心脾两虚的原因引起的，还是心肾不交的原因引起的。
