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内分泌失调有什么好方法吗?

女 | 41岁 2018-11-20 有2个回复

问题描述： 之前有段时间得了抑郁症,后来好多了去看中医,说有内分泌失调,中药调理两个月,停了一段时间还是那样,近一年內变得特别胖,比较苦恼,您怎么办?

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曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-11-20

你好，调节内分泌失调：1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品
2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，3、运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-20

内分泌失调见于很多原因，治疗方法也有很多，主要是先检查看看
建议您查个妇科检查和妇科彩超看看子宫内膜附件情况，排除多囊卵巢综合征，对症治疗

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