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备孕期总是便秘,蔬菜汤可以治疗便秘吗?还能怎么调理?

女 | 28岁 2018-11-20 有3个回复

问题描述: 备孕期总是便秘,蔬菜汤可以治疗便秘吗?还能怎么调理?

回答

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-20

你好,便秘一般与个人的体质和平时的饮食习惯有关,蔬菜汤对便秘有一定的作用。
第一、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等,减弱体内酸性物质;
第二、均衡膳食。既然饮食结构不合理可以导致酸性体质,那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。可以适当地服用益生碱,对身体改善弱碱性是个不错的选择
以上是对“蔬菜汤可以治疗便秘吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-11-20

你好,便秘一般与个人的体质和平时的饮食习惯有关,蔬菜汤对便秘有一定的作用。
建议你可以服用蔬菜汤,平时多喝白开水,多吃水果和粗纤维蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,养成每天早上蹲厕所的习惯,便秘慢慢就会好的。

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-11-20

便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息等各方面有关,需要进行合理的调整,蔬菜汤可以食用。
应该合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等不当的刺激和摄入,多补水,适当地活动,促进胃肠道的蠕动,养成定时排便的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常的排便,保持健康的孕育和身体。