回答
首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡.可以多吃些偏碱性的食物,如水果,蔬菜,苏打饼干，益生碱等等.多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水,可乐等.
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟,酗酒等不良习惯.最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要.
酸性体质是指体液pH值低于7.35，身体处于亚健康状态。酸性体质的表现有身材肥胖、疲倦、记忆力衰退等。
强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
以上是对“改善酸性体质的说法是什么呢？饮食可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，病情分析，根据你的问题如何改善酸性体质？一般认为可以通过饮食和锻炼改善酸性体质。指导意见，建议平时多吃新鲜的水果，多吃黑芝麻黑木耳，核桃等，不要吃生冷寒凉，辛辣油腻食物。平时不要熬夜，适当锻炼，多晒太阳，体质就会越来越健康。
