回答
背部，大腿外侧肌肉酸痛说明短时间内锻炼的强度太大了，锻炼要慢慢的长期坚持，短时间锻炼的强度太大肌肉就会产生乳酸，肌肉就会酸痛。
在平时的生活中要坚持加强锻炼，可以慢慢的跑步做有氧运动，或者是竞走运动，多做有氧运动，可以排除体内的毒素，有益于身体健康。
以上是对“运动后背部酸痛加上大腿外侧酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是肌肉痛引起的症状，需要遵医嘱服用药物对症治疗。注意休息和不能受凉。
一般情况下服用药物止痛药芬必得胶囊和氯唑沙宗片。注意休息和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
