什么减肥茶有效

一般减肥茶都含有药物的成分,毕竟是药三分毒嘛,我建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,长此以往一定能减掉你的体重的,

推荐一款纯天然的减肥饮品:玫瑰荷叶瘦身茶,主要成分:荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子,荷叶:《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮,是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药,玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃,洋甘菊:原产于英国,可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静,与荷叶搭配增强瘦身功效,洛神花:原产于印度,在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用,其药用价值不可估量,决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴,功用:玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢,使你肠胃畅通,将毒素排出体外,可以使你轻松保持曼妙曲线,身形轻盈自然,减肥不可心急,健康有效的减肥方法是值得推荐的,玫瑰荷叶瘦身茶的冲泡小常识:①玫瑰荷叶瘦身茶,采用优质的荷叶搭配而成,用冲泡方法泡茶可以多此冲泡,一般冲泡三之五次减肥效果依然很佳,②基本上一天可冲1—2包,分每包可以多次冲泡,有便秘迹象的人第一星期可先1天喝2包,大便畅通,对减肥更有帮助,③最好是空腹时饮用,在饭前喝下,③不必节食:因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了,④怀素堂荷叶茶不用煮将一包茶放在茶壶或大茶杯里加入开水焖2—3分钟,这样茶叶会更浓,夏季可冰镇后饮用,味道更佳,