回答
你好,根据你的身高体重计算体质指数,你的体重在正常范围的
你要是减到90斤的话,就成消瘦了,你这个年龄的小姑娘不要盲目减肥,对身体不好
以上是对“有什么方法减肥比较好?不会反弹???”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖,想要减肥,可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。
建议你可以用少吃肥肉,少用油腻性食物,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,要多吃青菜,粗粮,粗茶淡饭,在吃饭都吃八成饱,在可以迈开腿管住嘴,每天要跑步或者走路4000米坚持即可,祝你成功