通过节食减肥可行么
女 | 20岁
2018-11-20
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问题描述： 每天需要工作8小时上午4小时下午4小时通过节食减肥不知道可以瘦下来么,每次吃饭都不多,这两天感觉饿,多久会感觉不到饿?
回答
适当节食是可以的，但需要保证每天的营养。建议运动与节食相结合。切忌为了减肥，而无节制节食。
建议合理搭配早中晚餐，制定相关的健身计划。单纯节食减肥效果未必明显，且容易反弹。
以上是对“我想通过节食减肥可行么。求答案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
