治疗失眠最好医院
女 | 37岁
2018-11-20
有2个回复
问题描述： 目有在一家外企里面工作,平时的压力太大,一上班精神就高度的紧张,有时会把紧张带回家中,导致晚上睡不着,失眠,白天浑身无力,疲惫,怎么治疗这种失眠?治疗失眠最好医院是哪家?
回答
你的情况主要是心理上面的问题,没有使心灵得到充分的放松,(1)平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反,有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大,
