回答
你好，考虑还是腰肌劳损或者颈椎病，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能受凉。
一般情况下服用药物颈复康颗粒和腰痛宁胶囊和芬必得胶囊。注意休息和流质易消化饮食。不能受凉。需要对症治疗。
以上是对“感觉腰痛，脖子僵硬，希望得到帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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